Faydalı bitkiler ve Sağlığımız

Tahin, omega-3 ve omega-6'nın yanı sıra iyi miktarda protein, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, sodyum ve diyet lifi gibi faydalı yağ asitleri bakımından zengindir. İçeriğinde bulundurduğu birçok mineral sayesinde vücudumuzun bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olur. Şimdi tahinin sağlık açısından faydalarından bazılarına daha yakından bakalım... Kuzey Afrika, Yunan, İran, Türk ve Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılan tahin, öğütülmüş susam tohumlarından elde edilir. Tahin, size birçok sağlık yararı sağlayan harika bir besindir. Karaciğer detoksifikasyonuna, sağlıklı kas tonusunun ve cildin korunmasına ve aneminin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca gıdaların sindirilmesini kolaylaştıran yüksek miktarda alkali mineral içerdiğinden kilo kaybına yardımcı olur. Tahin, vücudunuzu formda ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak önemli besinleri sağlamanın basit ama harika bir yoludur. Peki, Tahinin faydaları nelerdir? Merak edilenler haberimizde… TAHİNİN FAYDALARI Tahinin ...

KEÇİ BOYNUZU NEDİR Ülkemizde Akdeniz Bölgesi’nde yetişen keçiboynuzunun anavatanının Yunanistan, Fas, Tunus olduğu bilinmektedir. Peki, keçiboynuzu nedir? 10 metre yüksekliğe kadar ulaşan her zaman yeşil olan bir bitkidir. Siyah meyvelere sahiptir. Keçiboynuzu, Anadolu topraklarında “Harnup” adı ile de bilinmektedir. Baklagiller ailesinin bir üyesi olarak karşımıza çıkmaktadır. A,B, E ve K vitaminleri yönünden oldukça zengin bir içeriğe sahip olmaktadır. Keçiboynuzu tohumunun farklı kılan özellik ise her tohumun aynı ağırlıkta olmasıdır. Eskiden insanlar elmas tarımı için keçiboynuzu tohumu kullanmışlardır. Ayrıca “İki dirhem bir çekirdek” deyiminin de ortaya çıkmasına da neden olmuştur. Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir? Keçiboynuzu neye iyi gelir? Keçiboynuzu birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olabilmektedir. yüzyıllar boyunca solunum rahatsızlıklarının tedavisi amacıyla ilk sıralarda kullanılan bir bitki olarak ün salmıştır. Keçiboynuzunun faydaları şunlardır: Balgam söktürü...